藤本記子オフィシャルサイト

今日はですね、改めて私の相棒・スーハーちゃんを紹介させていただきます。

こちらです↓↓

オカダGAJ NEWスーハーダイエット ピンク

私、ＦＡＮＣＥＬ愛用者なのですが、オンラインショップでは雑貨も扱ってらして
そこで見つけたこのダイエットグッズ。

ダイエット目的で買ったのではなく「腹式呼吸トレーナー」というとこにピンときまして・・・

1260円だったら、まぁ試してみるか・・・と購入。

ところがこれが思った以上に効果あり！！！

5段階で負荷が調節できるのですが
息を吐きながら意識的に腹筋を収縮させます。
すると強い腹圧により横隔膜が上がるってわけ。
・・・で自然に鼻から吸う。

その繰り返しです。

とにかく、深く、ゆっくり、大きく、じっくり呼吸を繰り返す。

体の芯から温まってきて、軽い運動をしたような感じ。
腰に負担のかかる腹筋運動がこの呼吸法で楽に行えます。

ただあまり夢中になってやると酸欠になるんで、そこは自分のペースでねｗ

これ、ライブやられコーディングやらでいつも私がくわえてるのを見て
「それなんですか？」って聞かれるわけですよ。

商品説明をした後で私の歌（ステージ）を見て
実際に効果があると分かったところで「お問い合わせ」となるわけですｗ

呼吸を見直すことで基礎代謝も上がるので
普段の体力づくりやダイエットとしてもこのグッズはおススメです。

興味のある方、是非購入されてみては？

以上、藤本記子の「これめっちゃええでぇ！」のコーナーでした。

（そんなコーナーないｗ）